高血圧を改善する生姜紅茶の作り方

健康

高血圧でお悩みのあなた!

1人で悩んでいませんか?


わたしが高血圧改善のために毎日飲んでいる、

生姜紅茶の作り方を書いてみますね〜

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生姜紅茶の材料

生姜紅茶の材料は、下記の通りです。

  • 紅茶(ティーパック)
  • 生姜粉末
  • 生姜蜂蜜漬けor黒糖

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生姜紅茶の作り方

まず、紅茶のティーパックをマグカップなどに入れて熱湯を適量注ぎます。

そしてタイマーを4分にセット。

ちなみに、会社ではタイマーがないので、適当です^_^

タイマーが鳴ったら、ティーパックを取り出し、

自宅では、生姜蜂蜜漬けを、会社では黒糖を入れてかき混ぜます。

出来上がり!

まとめ

いかがでしたか!

生姜紅茶は、高血圧改善以外に、ダイエット効果や冷え性の改善の効果があると言われています。

是非、水を飲む代わりに、水分補給はできるだけ

生姜紅茶で補うことをオススメします。

何か聞きたいことがありましたらメールでお問い合わせいただければお答えできる範囲で回答させていただきます。

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