keithjazzlife このところ体調も良く、血圧の数値も正常値を保っていて、ほとんどが上が百前後の数値です。
今回は主治医に高血圧の薬をやめてみましょうと言われた件について書いてみたいと思います。
今朝の血圧測定の結果
今朝(2019.09.14)測定した血圧の測定の結果は下の画像を見てください。
上の数値が百を切っています。このところ結構こんな感じで正常値よりも低めの数値が続いています。
薬をもらいに病院に行った時に話してみたら、血圧の薬をやめてみましょうと主治医に言われた件
月に1回降圧剤の薬をかかりつけの病院にもらいに行きますが、その時に主治医の先生と少しお話をします。今日は私の方から最近血圧が低めなのですが、そろそろ辞めてもいいかなと自分では感じているのですがと話をしてみましたら、主治医の先生から、それでは血圧の薬をやめてみましょうか？
とお話がありました。
病院で測定した血圧の数値の上が125位でした。正常値です。
高血圧改善のために私が実践していること
高血圧改善のために私が毎日実践していることについて書いてみます。
- 1日に8000歩以上歩く
- 入浴後に筋トレ,ストレッチをやる
- 朝食代わりににんじんりんごジュースと生姜紅茶を飲む
- 午前中は生姜紅茶を2杯、午後はハーブティーを飲む
- お酒は晩酌で1合に抑える
まとめ
いかがでしたか？
今回は私が高血圧の薬をやめることが出来た件について書いてみました。
降圧剤をとりあえずやめてみて、しばらく様子見なので今後どうなるかは分かりませんが、今体調は非常に良く血圧の数値も安定していますので大丈夫だと確信しています。今回の記事があなたの参考になれば幸いです。