keithjazzlife 千葉県の松戸駅西口にある、カイロプラクティックの「ライフバランス」に自宅からウォーキングで通うことを習慣化しています。
歩くことが習慣化出来ている
歩くことが習慣化出来ているとどこへ行くのも大抵歩いて行きます。
どうせ車は無いので基本、歩くしかないということもありますが、歩くことを習慣にすると歩かないと気持ち悪くなるんですよね。
昨日も、3週間に1度のペースで通っている、カイロプラクティックの
「ライフバランス」に江戸川の土手を歩いて行きました。
江戸川の土手は景色が美しいです。
こんな美しい景色を愛でながら歩いていると幸せな気持ちになります。
ライフバランスの先生が言ってくれた嬉しいこと
そして、カイロプラクティックの「ライフバランス」で施術をしてもらっている時に、担当の先生から「伊藤さんを見習って朝、30分ほど歩いてるのですがそれから体調が良いんですよ」と言ってくれました。
嬉しいですね！
自分が行っていることが他の人の参考になっているのはとても嬉しいです。
人間は、他の人が喜ぶことをすると幸福度が上がるそうです。
確かにそうかもしれませんね。
習慣化とは歯を磨くように出来るようになること
習慣化とは、まるで歯を磨くように出来るようになることなんだと、歩くことが習慣化出来ている私としては実感しています。
そうなると「しめたもの」です。
まとめ
いかがでしたか？
あなたは歩くことを習慣化出来てますか？
歩くことは、健康にとても良いと実感しています。
特にスポーツジムに通う必要はないと思います。
是非、あなたも歩くことを習慣化してみませんか？
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