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暑さが半端ない夏に水分補給をどのようにしているか?

本当にこのところ気温が高すぎて大変ですよね。 私が住んでいる千葉県松戸市も昨日は最高気温が30℃を超えました。 平日はサラリーマンとして、都内の会社まで通勤してますので、暑さの中とても辛いです。 今日は、この暑さの中、どの...
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呼吸法で自律神経を整え心の安定を得る

呼吸は、自律神経で活動していることの中で私たちがコントロールできる唯一のことです。 そして、呼吸の仕方により健康に良い状態になることができるのです。 今日は健康に良い呼吸法について書いてみますね。 では行きましょう。 ...
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熱中症対策にしている3つのこと

いやー本当に暑い今日この頃ですよね。 これだけ暑いと熱中症が心配です。 そこで私が今、熱中症対策にしている3つのことを書いてみますね。 では行きましょう。
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風邪を早く治すために行う3つのこと

先日、久しぶりに風邪をひいてしまいました。 その時に私が行った3つのことを書いてみますね。 では行きましょう。
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高血圧改善は食事と生活習慣の改善が大切

50才も間近になると高血圧になる方が多いようです。 あなたはいかがですか? 実は私自身は2016年の会社の健康診断で高血圧と診断されました。 今回は、私が現在実践している高血圧改善について書いてみます。
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高血圧改善 晩酌の量を半分に減らしたらVol.7

こんにちは〜〜キース@jazzスタンダードです! あなたがもし高血圧でお悩みなら今日の記事は参考になると思います。
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風邪やインフルエンザが流行ってますから生姜紅茶で予防しよう!

こんにちは〜〜キース@jazzスタンダードです! 生姜紅茶は、昨年元旦から飲み続けてまが、その驚異的な効果に驚きを隠せません。
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生姜紅茶の驚くべき効果とは?

こんにちは〜〜キース@jazzスタンダードです! 生姜紅茶を昨年元旦から飲み続けてますが、驚くべき効果があるんです! 今日は、私自身が体感している生姜紅茶の驚くべき効果についてエントリーしますね〜〜 では行きましょう!
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富士山を愛でながらウォーキングして年末を感じた

こんにちは〜〜キース@jazzスタンダードです! 今日か勤務する会社が休みです。 地元松戸江戸川の土手をウォーキングした模様をエントリーしますね〜〜 では行きましょう!
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高血圧改善・晩酌の量を半分に減らしたらvol.6

こんにちは〜〜キース@jazzスタンダードです! 先日冬至が過ぎて更に寒さが厳しくなってますね〜 あなたのところはいかがですか? 気温が下がると血圧は高くなる傾向にあります。 さてこのところの血圧はどんな感じか書いてみますね。 で...