keithjazzlife こんにちは〜〜キース@jazzスタンダードです！
生姜紅茶を昨年元旦から飲み続けてますが、驚くべき効果があるんです！
今日は、私自身が体感している生姜紅茶の驚くべき効果についてエントリーしますね〜〜
では行きましょう！
生姜紅茶を飲んでいる理由は？
一昨年の会社の健康診断で人生で初めて高血圧が指摘されました。
かなりのショックでした…
早速、翌日朝から自宅の血圧計で毎日血圧を測って記録することを始めたのです。
本当は、再検査の通知が、健康診断を受けた病院から届いてたのですが、行きませんでした。
その頃は、降圧剤を飲むことに抵抗があったのです。
そんな感じで10月を迎えたある土曜日の午前中、いつものように血圧を測ったら上が160を超える高血圧ではありませんか…
あちゃー、
また血圧が上がってきたな〜
と思っていたら気分が悪くなり動悸が速くなってきて、約10年振りにパニック発作を起こしました。
その時の最高血圧は上が200にもなり、翌週月曜日に会社のお休みを頂き、地元のクリニックに行くと、医師から「降圧剤をそろそろ飲みましょうか？」と言われ、抵抗なく「はい」と答えていました。
それから降圧剤を飲む生活が始まったのです。
降圧剤を飲み始めてしばらくすると血圧が正常値に安定してきました。
しかし、体調が悪くなると再び上がったりで、不安定な状態が続きました。
なんとかしたい一心で、amazonで検索して見つけた書籍が石原結實先生の「高血圧の9割は「脚」で下がる」です。
高血圧の9割は「脚」で下がる! (青春新書インテリジェンス)
届いて読み始めると、ニンジンりんごジュースと生姜紅茶のことが書かれていました。
そんなきっかけで、昨年元旦からニンジンりんごジュースと生姜紅茶を朝食がわりに飲み始めたのです。
生姜紅茶の驚くべき効果とは？
生姜紅茶を飲んでから、何より驚いたことは、風邪をひいても以前のようにひどくなることがなくなりました。
病院にも行ってません。
例えば、「あれ、なんか喉がいがらっぽいな〜」と感じても、生姜紅茶を飲めば、それ以上ひどくならないで治ってしまいます。
これはかなりすごい効果です！
もちろん、血圧は正常値を保っています。
降圧剤は飲んでますが、軽い薬です。
生姜紅茶の他に実践していること
生姜紅茶を飲むこと以外に、ニンジンりんごジュースを朝食がわりに飲んでいます。
それと、毎日、8000以上歩くこと、お風呂上がりに筋トレ、ストレッチをやってます。
これらの複合的な実践が高血圧改善になっていると実感しています。
まとめ
いかがでしたか？
生姜紅茶は、健康にとても良い飲み物だと実感しています。
ちなみにダイエット効果もありますよ。
あなたも是非試してみてくださいね〜
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